energia Archives - Academia Body Club

Postado em 6 de agosto de 2020 Por bodyclub

A Nova Geração Sedentária Provocada Pelo Covid 19

Se manter o ritmo de atividades físicas em dias normais já é complicado para muita gente, imagina em tempos de pandemia. A Covid-19 deverá “contribuir” …

Postado em 29 de julho de 20206 de agosto de 2020 Por bodyclub

PROTOCOLO DE ATENDIMENTO

Considerando a importância da atividade física na saúde física e mental da sociedade ao longo da pandemia do Corona vírus (COVID-19), além de medidas que …

Três em cada cem mortes no país podem ter influência do sedentarismo

Praticar esportes é fundamental para o corpo e para a mente e ajuda a prevenir doenças como diabetes e hipertensão. Segundo a Organização Mundial da Saúde …

Postado em 14 de abril de 2020 Por bodyclub

HIIT, Tabata e EMOM: conheça estes treinos intensos que detonam calorias

Melhor arrumar outra desculpa além da tradicional falta de tempo para não fazer exercícios físicos. Vários estudos já comprovam os ganhos importantes mesmo com poucos …

Postado em 28 de março de 202028 de março de 2020 Por bodyclub

Universidade de Turim indica que luz do Sol é fundamental para combater Covid-19

Acabou de sair um estudo da Universidade de Turim que mostra que os atingidos pelo covid tinham, em grande parte, carência de vitamina D. Isso …

Postado em 28 de novembro de 2019 Por bodyclub

Aula de gap ajuda a deixar o corpo durinho para o verão

Por Redação Doutíssima 26/06/2015 Sabe-se que para ter um corpo invejável no verão é essencial começar a trabalhá-lo ainda no inverno. Por isso, se você quer exibir um físico durinho …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

6 motivos para incluir aulas de bike na sua rotina fitness

Carolina Abrantes Ciclismo jan 24, 2018 Acrescentar atividades aeróbicas potencializa ainda mais os resultados dos treinos. E uma ótima opção são as aulas de bike …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

Muay thai: vantagens da prática para mulheres

Conheça as práticas da luta tailandesa que ajuda a emagrecer e a ter um corpo definido por Giselle Coutinho A prática de modalidades inspiradas em artes …

Postado em 25 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Muay Thai emagrece e define: veja mais 9 benefícios da luta

A modalidade garante músculos torneados, flexibilidade e, de quebra, ainda acaba com a gordura localizada Escrito por Redação Redação Minha Vida Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas… Muitos …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

Conheça os riscos do HIIT, o Aeróbio de Alta Intensidade

Por Dicas de Treino -1 de novembro de 2017 Treinamento de Alta Intensidade Intervalado, conhecidos como HIIT. O nome é grande, assim como os benefícios, mas …

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A Nova Geração Sedentária Provocada Pelo Covid 19

PROTOCOLO DE ATENDIMENTO

Três em cada cem mortes no país podem ter influência do sedentarismo

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