alongamento Archives - Academia Body Club

Postado em 28 de novembro de 2019 Por bodyclub

Aula de gap ajuda a deixar o corpo durinho para o verão

Por Redação Doutíssima 26/06/2015 Sabe-se que para ter um corpo invejável no verão é essencial começar a trabalhá-lo ainda no inverno. Por isso, se você quer exibir um físico durinho …

Postado em 22 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Treinamento funcional para emagrecer, já experimentou?

Por Renata Fernandes -18 de março de 2016 Que tal experimentar um tipo de treinamento diferente do habitual que além de promover ganhos de força, resistência, …

Postado em 18 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Alongamento

Alongamento, realmente é necessário?

A antiga orientação de ‘esticar e puxar’ músculos e tendões antes e depois da atividade física está sendo descartada por atletas e especialistas… Por Gustavo Barquilha …