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Tag: viver bem

Muay Thai emagrece e define: veja mais 9 benefícios da luta
Postado em 25 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub
  • Aeróbico
  • Arte Marcial
  • Funcional

Muay Thai emagrece e define: veja mais 9 benefícios da luta

A modalidade garante músculos torneados, flexibilidade e, de quebra, ainda acaba com a gordura localizada Escrito por Redação Redação Minha Vida Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas… Muitos …

Leia Mais "Muay Thai emagrece e define: veja mais 9 benefícios da luta"

Protocolo HIIT Vs. Corrida Continua – Qual a diferença?
Postado em 25 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub
  • Aeróbico
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  • Hiit
  • Musculação

Protocolo HIIT Vs. Corrida Continua – Qual a diferença?

Por  Gabriel Bau -1 de agosto de 2016 Muitas pessoas ainda acham que para isso é preciso ficar horas e horas na esteira suando igual um …

Leia Mais "Protocolo HIIT Vs. Corrida Continua – Qual a diferença?"

7 Razões para você praticar o HIIT (High Intensity Interval Training)
Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub
  • Funcional
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7 Razões para você praticar o HIIT (High Intensity Interval Training)

Por  Leo Motta -1 de dezembro de 2016 Estudos comprovam que treinamento intervalado que mesclam resistência e cárdico HIIT (High Intensity Interval Training) traduzindo para o …

Leia Mais "7 Razões para você praticar o HIIT (High Intensity Interval Training)"

Conheça os riscos do HIIT, o Aeróbio de Alta Intensidade
Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub
  • Aeróbico
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  • Hiit

Conheça os riscos do HIIT, o Aeróbio de Alta Intensidade

Por Dicas de Treino -1 de novembro de 2017 Treinamento de Alta Intensidade Intervalado, conhecidos como HIIT. O nome é grande, assim como os benefícios, mas …

Leia Mais "Conheça os riscos do HIIT, o Aeróbio de Alta Intensidade"

Como fazer o HIIT na Esteira (Guia com exemplo de Treino)
Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub
  • Aeróbico
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  • Musculação

Como fazer o HIIT na Esteira (Guia com exemplo de Treino)

Por Dicas de Treino -15 de fevereiro de 2018 Em letras miúdas, o Treinamento de Alta Intensidade Intervalado explora o máximo da sua força e potência …

Leia Mais "Como fazer o HIIT na Esteira (Guia com exemplo de Treino)"

HIIT em Jejum Emagrece? Entenda o estilo e como Funciona
Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub
  • Aeróbico
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  • Hiit
  • Musculação

HIIT em Jejum Emagrece? Entenda o estilo e como Funciona

Por Dicas de Treino -20 de abril de 2018 Quando pensamos em exercícios pensamos em botar o corpo em movimento, exceder nossos limites. Mas, de fato, …

Leia Mais "HIIT em Jejum Emagrece? Entenda o estilo e como Funciona"

O que comer antes do treino Funcional? (lista para compra)
Postado em 22 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub
  • Alimentação
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  • Musculação

O que comer antes do treino Funcional? (lista para compra)

Por Dicas de Treino – 2 de junho de 2019 Você é aderiu ao treino funcional e está buscando dicas e orientações sobre o que comer …

Leia Mais "O que comer antes do treino Funcional? (lista para compra)"

Treinamento funcional para emagrecer, já experimentou?
Postado em 22 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub
  • Funcional
  • Musculação

Treinamento funcional para emagrecer, já experimentou?

Por Renata Fernandes -18 de março de 2016 Que tal experimentar um tipo de treinamento diferente do habitual que além de promover ganhos de força, resistência, …

Leia Mais "Treinamento funcional para emagrecer, já experimentou?"

Treinamento Funcional: entenda o que é e para que ele serve
Postado em 22 de novembro de 201925 de janeiro de 2021 Por bodyclub
  • Funcional
  • Musculação

Treinamento Funcional: entenda o que é e para que ele serve

Por  Fernando Paiotti O que é treinamento funcional? De maneira bastante simplificada e resumida, a concepção de treinamento funcional existe desde 1911 e refere-se a todo …

Leia Mais "Treinamento Funcional: entenda o que é e para que ele serve"

Entenda a Importância do Alongamento!
Postado em 18 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub
  • Alongamento

Entenda a Importância do Alongamento!

Antes de qualquer atividade física devemos “esquentar nossos motores”, realizando um aquecimento! Esse aquecimento serve para, logicamente, elevar nossa temperatura corporal e, além disso, reduzir …

Leia Mais "Entenda a Importância do Alongamento!"

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