hipertrofia Archives - Academia Body Club

Postado em 14 de abril de 2020 Por bodyclub

HIIT, Tabata e EMOM: conheça estes treinos intensos que detonam calorias

Melhor arrumar outra desculpa além da tradicional falta de tempo para não fazer exercícios físicos. Vários estudos já comprovam os ganhos importantes mesmo com poucos …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

Muay thai: vantagens da prática para mulheres

Conheça as práticas da luta tailandesa que ajuda a emagrecer e a ter um corpo definido por Giselle Coutinho A prática de modalidades inspiradas em artes …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

7 Razões para você praticar o HIIT (High Intensity Interval Training)

Por Leo Motta -1 de dezembro de 2016 Estudos comprovam que treinamento intervalado que mesclam resistência e cárdico HIIT (High Intensity Interval Training) traduzindo para o …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

Conheça os riscos do HIIT, o Aeróbio de Alta Intensidade

Por Dicas de Treino -1 de novembro de 2017 Treinamento de Alta Intensidade Intervalado, conhecidos como HIIT. O nome é grande, assim como os benefícios, mas …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

Como fazer o HIIT na Esteira (Guia com exemplo de Treino)

Por Dicas de Treino -15 de fevereiro de 2018 Em letras miúdas, o Treinamento de Alta Intensidade Intervalado explora o máximo da sua força e potência …

Postado em 18 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Musculação

Técnica Ponto Zero para quem faz Musculação || Fernando Sardinha

“A alta intensidade que a técnica propõe é para aqueles que se dedicam integralmente a proposta de ganhar músculo denso e forte” Por Dicas de Treino …

hipertrofia

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