cintura Archives - Academia Body Club

Postado em 28 de novembro de 2019 Por bodyclub

Aula de gap ajuda a deixar o corpo durinho para o verão

Por Redação Doutíssima 26/06/2015 Sabe-se que para ter um corpo invejável no verão é essencial começar a trabalhá-lo ainda no inverno. Por isso, se você quer exibir um físico durinho …

Postado em 22 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Treinamento funcional para emagrecer, já experimentou?

Por Renata Fernandes -18 de março de 2016 Que tal experimentar um tipo de treinamento diferente do habitual que além de promover ganhos de força, resistência, …

Postado em 18 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Alongamento

Entenda a Importância do Alongamento!

Antes de qualquer atividade física devemos “esquentar nossos motores”, realizando um aquecimento! Esse aquecimento serve para, logicamente, elevar nossa temperatura corporal e, além disso, reduzir …

Postado em 18 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Alongamento

Alongamento, realmente é necessário?

A antiga orientação de ‘esticar e puxar’ músculos e tendões antes e depois da atividade física está sendo descartada por atletas e especialistas… Por Gustavo Barquilha …

Postado em 18 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Modelando o Corpo Feminino utilizando Musculação + Aeróbio

A maioria das mulheres que me procuram para um trabalho personalizado querem emagrecer e tonificar, ou aumentar pernas e glúteo, não esquecendo é claro, do …

Postado em 18 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Body Club

Dicas para acabar com o Culote – Alimentação, exercícios e tratamentos

O acúmulo de gordura localizada é um tormento para as mulheres, dentre eles o culote, veja nossas dicas de alimentos, exercícios e tratamentos. Equipe Treino …

Postado em 18 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Como eliminar flacidez abdominal, 6 exercícios mais alimentação!

Manter um abdômen durinho e sem flacidez é o objetivo de muitas pessoas, sejam elas homens ou mulheres. Veja neste artigo algumas das medidas que …

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Aula de gap ajuda a deixar o corpo durinho para o verão

Treinamento funcional para emagrecer, já experimentou?

Entenda a Importância do Alongamento!

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Dicas para acabar com o Culote – Alimentação, exercícios e tratamentos

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