Hiit Archives - Academia Body Club

Postado em 11 de setembro de 2020 Por bodyclub

Como vencer a depressão com atividade física

A depressão é uma das doenças que mais afeta a população atualmente e estima-se que cerca de 300 milhões de pessoas ao redor do mundo sofrem …

Postado em 25 de novembro de 201925 de novembro de 2019 Por bodyclub

Protocolo HIIT Vs. Corrida Continua – Qual a diferença?

Por Gabriel Bau -1 de agosto de 2016 Muitas pessoas ainda acham que para isso é preciso ficar horas e horas na esteira suando igual um …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

7 Razões para você praticar o HIIT (High Intensity Interval Training)

Por Leo Motta -1 de dezembro de 2016 Estudos comprovam que treinamento intervalado que mesclam resistência e cárdico HIIT (High Intensity Interval Training) traduzindo para o …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

Conheça os riscos do HIIT, o Aeróbio de Alta Intensidade

Por Dicas de Treino -1 de novembro de 2017 Treinamento de Alta Intensidade Intervalado, conhecidos como HIIT. O nome é grande, assim como os benefícios, mas …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

Como fazer o HIIT na Esteira (Guia com exemplo de Treino)

Por Dicas de Treino -15 de fevereiro de 2018 Em letras miúdas, o Treinamento de Alta Intensidade Intervalado explora o máximo da sua força e potência …

Postado em 25 de novembro de 2019 Por bodyclub

HIIT em Jejum Emagrece? Entenda o estilo e como Funciona

Por Dicas de Treino -20 de abril de 2018 Quando pensamos em exercícios pensamos em botar o corpo em movimento, exceder nossos limites. Mas, de fato, …

Hiit

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7 Razões para você praticar o HIIT (High Intensity Interval Training)

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